从0开始的女性高潮手册｜帮助你的主人更好高潮

个人感觉本论坛有不少处男/性经验比较少的男生，女s男m调教的主体部分集中于男性高潮，加上可能有些女s对自己的高潮开发不够丰富。

所以出于希望女性可以享受更丰富的高潮愉悦和给论坛里的男生带来一个女性的视角，我打算从个人自慰经验和网络高强度性经验学习的两个角度出发，给大家提供一些女性高潮的内容，也非常欢迎有丰富实战经验的男生来分享自己的技巧。

先开个帖，有时间补，题目就是娱乐一下w

已收藏，推特以前也看过很多教学，但都是男的教的，来看看女性视角教学。

0写在最前面：

有人说阴道是通往女人心灵的通道，但我觉得，不进入女人的心灵是无法进入她的阴道的，即：如果你无法进入她的心灵，哪怕你物理上进入了她的阴道，也无法让她得到最强烈的愉悦。

当然这一点是我从个人的感受出发的。我的确见过不少片子里的女性和一些男性做爱，看起来也很爽，但我有体会，心灵和身体的同时高潮才是最爽的。

因此，我强烈建议各位男性在做爱、日常相处和交流做爱细节的时候关注到女性的心理需求。虽然从广义上来看，“被看见”和“被偏爱”等是人的普遍心理需求，但每个人在这些内容的具体偏好上有所不同。因此需要我们多观察、多感受、多互相沟通。

比如有些女性喜欢在做爱时听到对方的娇喘，感到非常有掌握感和成就感，因此阴道快感变得明显。而有些可能喜欢对方说些dirty/sweet talk，或者做一些目的性没那么强但链接感很强的肢体接触（如拥抱、牵手、亲吻）。或者只是共情一个女性平时自己也没照顾到的自己的一个感受。

用你的心灵去感受她的心灵，并用你的身体去传递你对她的关怀与爱慕。有些时候可能不需要多快的抽插频率，也可以靠触动女性的心灵来使其达到高潮。

此为本手册的第一要义：用心做爱

已严肃记录✍️
（都没开始写呢你在记录个什么啊！）

当然是选择伤害他啦：↑ 0写在最前面：

有人说阴道是通往女人心灵的通道，但我觉得，不进入女人的心灵是无法进入她的阴道的，即：如果你无法进入她的心灵，哪怕你物理上进入了她的阴道，也无法让她得到最强烈的愉悦。

前面这句流传的话还是蛮恶臭的，不过后面的这句我十分认同！

以及宝宝你的粗体多打了一个“得”

xqc：↑已严肃记录✍️
（都没开始写呢你在记录个什么啊！）

接下来是生理基础！我学啥都没学性认真 难道我的学习天赋在这里（

yu-e：↑

当然是选择伤害他啦：↑ 0写在最前面：

有人说阴道是通往女人心灵的通道，但我觉得，不进入女人的心灵是无法进入她的阴道的，即：如果你无法进入她的心灵，哪怕你物理上进入了她的阴道，也无法让她得到最强烈的愉悦。

前面这句流传的话还是蛮恶臭的，不过后面的这句我十分认同！

以及宝宝你的粗体多打了一个“得”

我正要改一下 看的我强迫症犯了

1安全与责任：

我想，做爱双方都应该秉持着安全、卫生、负责的原则去做爱，以避免“意外怀孕”“感染性病”等后果。

由于男女生理结构和社会文化等原因，女性在做爱前、中、后一定要对自己负责。一旦对方出现“蹭一蹭没关系”“外射不会怀孕”“体检？你就这么想我吗”“你可以吃事后避孕药”等诸如此类试图用pua和逃避责任的方式把你当作人形飞机杯时，请拿起手中的玩具把他打飞。

现在市面上有很多女用性玩具，长度粗度吮吸震动炮机，任您选择。但从性功能来看，可能玩具超过了大多数男性的尺寸和持久度。

或许你觉得真人比玩具更有人情味、温度（当然现在玩具也可以加热了）或爱抚（你自己也可以爱抚自己），但，一个连好好戴套、打消你的担心都不愿意做的男人真的能给你带来真正的愉悦吗？

鉴于现在的女性越来越独立和自爱，相应地，男士们也应该在这方面给出主动负责的态度。

另外有一个风险点：当男生高潮结束后可能会出现阴茎还在阴道里但阴茎已经软掉的情况，这个时候jj可能从套里面滑出来而套还在阴道里，那么精液就有可能流到阴道里。这一点是我朋友在实战时遇到的一个意外，特别提一下。

此为本手册的第二要义：责任。

已严肃学习！

催更:-D

2生理结构：

了解女性的生理结构和生理上的兴奋点可以帮助你从理论上了解做爱技巧的来龙去脉，为后续的技巧讲解奠定理论基础。

首先我们先来看看女性下体的一些生理结构：


* 阴蒂头一般被阴蒂包皮包在里面，受到刺激或性兴奋时才会露出头，这块和男生的龟头可能差不多（？）。阴蒂头我仔细观察过，最顶端会有一个小点，这里的神经可能最多，感觉最敏感，因此刺激这里要轻柔。

* 阴唇分为大阴唇和小阴唇，大阴唇在最外侧，包着阴蒂头、小阴唇、阴道口这类结构。小阴唇包着阴道口，一般我们是把玩具或阳具放入小阴唇里的阴道口。

* 我仔细观察过小阴唇，发现它实际上是鳞片状或触角状（不知道该怎么形容）的规则突起的表面，应该是为了增加受刺激的面积和增加神经感觉的面积。

* 每个人的大小阴唇可能长得不一样：有对称的，有不对称的，有短一些的，有长一些的，只要不影响正常生活就应该欣然接受。

* 肛门和阴道口之间的部分叫会阴。

催更。

好帖！

接下来，我们再介绍一下女性的四个高潮点的具体位置：



* C点（英文：Clitoris/C-spot）/阴蒂头：

这个点的高潮应该是绝大部分女生和男生都会的。这个点是最敏感的一个点，因此达到c点高潮需要一开始要有足够的润滑，轻柔的在阴蒂头上画圈（用指腹），到后期足够兴奋后可以稍微加重力道、加快打圈的频率。贤者时间最长。

* U点（英文：Urethral Opening/U-Spot）：

u点位于尿道口附近，离阴道口很近（越2cm左右）。据p站上潮吹教程，把手指微微上勾，找对位置一直刺激，有机率诱发潮吹。不过，无法潮吹的情况可能才是大多数（本人从未潮吹过，据一些女生反馈也是较少人能做到，据说做到过一次后面就会比较容易），所以没必要刻意追求潮吹或因为潮吹不了而焦虑。贤者时间比c点短，可多次高潮。

* G点（英文：G-spot/Gräfenberg spot）：

g点距离阴道口大约为5-8cm，一般亚洲男性的尺寸和手指都可以刺激到这个点。1981年的一个案例研究报告指出，刺激阴道前壁会使G点扩大50％，且在刺激G点时，受试者声称她感受到“更深刻的”性刺激/性高潮。个人经验来看，光通过抽插/手指刺激较难单凭g点达到高潮，建议同时配合c点的刺激。贤者时间比c点短，可多次高潮。

* A点（英文：Anterior Fornix Erogenous /A-spot）：

其具体位置在阴道前壁，G点上方约5厘米处。A点比G点更深，也更接近子宫颈。A点距离阴道口有12cm左右，具体距离受个体差异影响。当女性性兴奋时，会出现越兴奋越接近高潮，A点越往后退的情况。据m系镜像的@wangrenjun118714所说，在女性排卵期时a点明显靠前，而非排卵期时会出现女性越兴奋感觉阴道越深的感觉。有观点认为，需要先刺激G点一段时间，才能更容易触及深处的A点 。从背后进入的性交体位被认为更容易刺激到位置偏内的A点 。据个人身边及网络上的女性的反馈来看，能体验到A点高潮的女性占比较低，或者很低。贤者时间最短，可多次高潮，且在高潮后继续刺激不会有不适。

下图描绘了女性阴蒂的结构：




除了c点所在的阴蒂头外，还有分布在阴道两侧的阴蒂脚。但阴蒂脚不像阴蒂头一样在体表，它在体内，因此刺激它可能需要足够粗和足够硬的阳具。

具体粗度视情况而定，如果是刚刚开发阴道高潮，那么很容易出现阴道太紧jj被挤出来/jj进不去/女生觉得太痛的情况。

这时，可以先从尺寸小的玩具/1根手指开始，并让女生保持深呼吸，放松心情，缓解阴道口的紧张。

* 流传广泛的“处女膜”和“初次做会痛”都是扩张没有到位后强制进入的结果。正常润滑和扩张后再进入不会出血。哪怕没有做过或用过入体玩具，阴道口也有可供进出的开口，这个开口具有弹性，也存在个体差异（有些人天生开口小一些或者大一些）。

据我的经验来看，这个开口的弹性随使用的阳具大小而变化。具体而言，当我习惯了使用3cm直径的阳具后，2cm的阳具对我来说就会没那么有快感。而4cm的阳具对我来说可能会在一开始进入时有些痛。当我很久没有进行入体行为时，再次使用2cm阳具则会觉得快感提升，3cm阳具会觉得痛。因此，我个人认为阴道口的弹性是可变大可变小的，她有自己适应和变化的时间。

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子宫好小

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