✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

coukou111别字小鬼2026-04-14 13:34

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

vcrunyue：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个我试过，但足背屈受限，根本坐不下去，脚背痛得要死😢

足背屈受限有什么好的训练方式吗？我也蛮苦恼的……蹲都蹲不下去

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xqc人见人爱2026-04-14 14:05

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

yu-e：↑
xqc：↑
yu-e：↑
xqc：↑有没有什么大喜利生成器之类的东西啊，这几天看得好上头
小蛆虫，我要把帖子移动到小说区
全部吗？好的玉娥！
晨曦啦

我、我当然知道是晨曦啦（目移）
余90分钟CD！

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xqc人见人爱2026-04-14 14:15

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

🤔大的也不是不行……

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vcrunyue考古专家2026-04-14 14:30

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

coukou111：↑
vcrunyue：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个我试过，但足背屈受限，根本坐不下去，脚背痛得要死😢
足背屈受限有什么好的训练方式吗？我也蛮苦恼的……蹲都蹲不下去

那我比你略好一点，起码勉强能蹲下去哈哈。

我抖音看到觉得好的教程，基本都是女瑜伽老师，导致每次都分心……

你有条件的话，可以试试不穿鞋袜，多用光脚来走路运动等等，有很大帮助。

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输给yue的wx2026-04-14 14:42

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

vcrunyue：↑
coukou111：↑
vcrunyue：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个我试过，但足背屈受限，根本坐不下去，脚背痛得要死😢
足背屈受限有什么好的训练方式吗？我也蛮苦恼的……蹲都蹲不下去
那我比你略好一点，起码勉强能蹲下去哈哈。

我抖音看到觉得好的教程，基本都是女瑜伽老师，导致每次都分心……

你有条件的话，可以试试不穿鞋袜，多用光脚来走路运动等等，有很大帮助。

这都能分心？这个vc君就是逊啦（）

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yu-e破站水龙王2026-04-14 14:48

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

输给yue的wx：↑
vcrunyue：↑
coukou111：↑
vcrunyue：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个我试过，但足背屈受限，根本坐不下去，脚背痛得要死😢
足背屈受限有什么好的训练方式吗？我也蛮苦恼的……蹲都蹲不下去
那我比你略好一点，起码勉强能蹲下去哈哈。

我抖音看到觉得好的教程，基本都是女瑜伽老师，导致每次都分心……

你有条件的话，可以试试不穿鞋袜，多用光脚来走路运动等等，有很大帮助。
这都能分心？这个vc君就是逊啦（）

菜得抠脚……

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yu-e破站水龙王2026-04-14 14:52

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

AlNyan：↑
yu-e：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个是很常见的拉伸动作，很舒服的～
是吗，那在我面前做一个（雾

没睡醒的话建议睡个回笼觉，而不是在我面前说梦话

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vcrunyue考古专家2026-04-14 15:07

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

输给yue的wx：↑
vcrunyue：↑
coukou111：↑
vcrunyue：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个我试过，但足背屈受限，根本坐不下去，脚背痛得要死😢
足背屈受限有什么好的训练方式吗？我也蛮苦恼的……蹲都蹲不下去
那我比你略好一点，起码勉强能蹲下去哈哈。

我抖音看到觉得好的教程，基本都是女瑜伽老师，导致每次都分心……

你有条件的话，可以试试不穿鞋袜，多用光脚来走路运动等等，有很大帮助。
这都能分心？这个vc君就是逊啦（）

TM的，一个好看的姐姐，光脚凑到镜头面前给你讲细节，还穿着瑜伽裤，这你能不分心？不分心难道不是杨伟😡但我平时抖音视频几乎就没女的，从来不看，可能一下刷到有点被刺激到了。

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AlNyan🏅人民之选2026-04-14 15:10

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

yu-e：↑
AlNyan：↑
yu-e：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个是很常见的拉伸动作，很舒服的～
是吗，那在我面前做一个（雾
没睡醒的话建议睡个回笼觉，而不是在我面前说梦话

呜对不起我去睡觉了！姐姐今天骂得好温柔【

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vcrunyue考古专家2026-04-14 15:14

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

yu-e：↑
输给yue的wx：↑
vcrunyue：↑
coukou111：↑
vcrunyue：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个我试过，但足背屈受限，根本坐不下去，脚背痛得要死😢
足背屈受限有什么好的训练方式吗？我也蛮苦恼的……蹲都蹲不下去
那我比你略好一点，起码勉强能蹲下去哈哈。

我抖音看到觉得好的教程，基本都是女瑜伽老师，导致每次都分心……

你有条件的话，可以试试不穿鞋袜，多用光脚来走路运动等等，有很大帮助。
这都能分心？这个vc君就是逊啦（）
菜得抠脚……

那主播有部分，还真就差不多在抠脚，教怎么按摩脚部筋膜，看得我有点馋了……

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Novva2026-04-14 15:14

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

小妞鬼迷日眼的w

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vcrunyue考古专家2026-04-14 15:15

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

Novva：↑
小妞鬼迷日眼的w

怎么看起来有点魅，有灵性般盯着你，感觉看多了会哪天做梦，梦到她变身成一个猫女。

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Novva2026-04-14 15:16

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

vcrunyue：↑
Novva：↑
小妞鬼迷日眼的w
怎么看起来有点魅，有灵性般盯着你，感觉看多了会哪天做梦，梦到她变身成一个猫女。

拍摄时我在蹲马桶www

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vcrunyue考古专家2026-04-14 15:23

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

Novva：↑
vcrunyue：↑
Novva：↑
小妞鬼迷日眼的w
怎么看起来有点魅，有灵性般盯着你，感觉看多了会哪天做梦，梦到她变身成一个猫女。
拍摄时我在蹲马桶www

神了，小猫是不是在嫌弃气味大😶

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yu-e破站水龙王2026-04-14 15:25

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

AlNyan：↑
yu-e：↑
AlNyan：↑
yu-e：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个是很常见的拉伸动作，很舒服的～
是吗，那在我面前做一个（雾
没睡醒的话建议睡个回笼觉，而不是在我面前说梦话
呜对不起我去睡觉了！姐姐今天骂得好温柔【

一定要像coco那样被掏出肠子玩儿才开心吗！

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输给yue的wx2026-04-14 15:25

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

Novva：↑
小妞鬼迷日眼的w

孩子咋咧着嘴啊，给孩子熏着了？

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yu-e破站水龙王2026-04-14 15:25

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

vcrunyue：↑
yu-e：↑
输给yue的wx：↑
vcrunyue：↑
coukou111：↑
vcrunyue：↑
输给yue的wx：↑
昨天照着视频练腹，抬头想看一眼拉伸动作，结果一看……？

不理解但照做
这个我试过，但足背屈受限，根本坐不下去，脚背痛得要死😢
足背屈受限有什么好的训练方式吗？我也蛮苦恼的……蹲都蹲不下去
那我比你略好一点，起码勉强能蹲下去哈哈。

我抖音看到觉得好的教程，基本都是女瑜伽老师，导致每次都分心……

你有条件的话，可以试试不穿鞋袜，多用光脚来走路运动等等，有很大帮助。
这都能分心？这个vc君就是逊啦（）
菜得抠脚……
那主播有部分，还真就差不多在抠脚，教怎么按摩脚部筋膜，看得我有点馋了……

噗嗤，撸点好低的废物

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Novva2026-04-14 15:29

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

输给yue的wx：↑
Novva：↑
小妞鬼迷日眼的w
孩子咋咧着嘴啊，给孩子熏着了？

那倒是不好说）

我给她铲屎都没说啥她还嫌弃上我了（x）

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Novva2026-04-14 15:31

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

vcrunyue：↑
Novva：↑
vcrunyue：↑
Novva：↑
小妞鬼迷日眼的w
怎么看起来有点魅，有灵性般盯着你，感觉看多了会哪天做梦，梦到她变身成一个猫女。
拍摄时我在蹲马桶www
神了，小猫是不是在嫌弃气味大😶

感觉像在嘲笑（x）

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yu-e破站水龙王2026-04-14 15:33

Re: ✨隔壁摸鱼茶水间🍵 🐾

我：膝盖又痛了😣
k桑：早就让你去医院你不去，明天就去看，照个mri
我：欸嘿，其实不太想去
k桑：你这个人怎么老是这样（冷脸）
我：呜噫噫噫噫噫噫噫噫噫噫噫！！对不起！！一定去！！🙇🏻‍♀️

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