之前做过一个梦,梦的内容大概是君同跟我提分手……当时给我吓醒了www
然后一整个晚上没睡着
看到一只好可爱的蜘蛛,我看它一眼它还会瞪回来,萌死了
WX_XW_yue的手下败将:↑ybmgrf:↑忽然有个想法,我这个头像是不是有点跪拜元素?
怎么不算呢()
解释成跪拜的话味道完全变了,感觉像可怜兮兮的求主人能不能不跪了,头疼
不行,得换一个,回头找找
vcrunyue:↑帮几百个马拉松运动员存完了包,下有十几岁的学生,上有六七十岁爷爷奶奶,太厉害了都……
大学时候参加过类似半马的娱乐活动,现在很多年没跑超过五公里了。

Orange0209:↑vcrunyue:↑帮几百个马拉松运动员存完了包,下有十几岁的学生,上有六七十岁爷爷奶奶,太厉害了都……
大学时候参加过类似半马的娱乐活动,现在很多年没跑超过五公里了。

也许是我太过弱鸡,像那种1公里2公里的还好,学校里办的绕学校跑4圈(大约6公里)的活动我只能是跑两圈走两圈
WX_XW_yue的手下败将:↑Orange0209:↑vcrunyue:↑帮几百个马拉松运动员存完了包,下有十几岁的学生,上有六七十岁爷爷奶奶,太厉害了都……
大学时候参加过类似半马的娱乐活动,现在很多年没跑超过五公里了。

也许是我太过弱鸡,像那种1公里2公里的还好,学校里办的绕学校跑4圈(大约6公里)的活动我只能是跑两圈走两圈
还是不要勉强自己比较好,之前k桑跑了全马,大概一年多才完全修复好……不过半马的签真的很难抽到。
WX_XW_yue的手下败将:↑Orange0209:↑vcrunyue:↑帮几百个马拉松运动员存完了包,下有十几岁的学生,上有六七十岁爷爷奶奶,太厉害了都……
大学时候参加过类似半马的娱乐活动,现在很多年没跑超过五公里了。

也许是我太过弱鸡,像那种1公里2公里的还好,学校里办的绕学校跑4圈(大约6公里)的活动我只能是跑两圈走两圈
个人感觉跑步和训练频率体重基数相关性比较强,不追求速度的话只要跑量上去了心肺功能和腿都能跟得上,注意姿势不要对脚和膝盖造成太大压力就好。