第一个m就是印象深刻，想他想他想他
雾蒙蒙蒙发布于 2026-05-20 21:07
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
vcrunyue应援团长发布于 ，编辑于 2026-05-20 21:25
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
雾蒙蒙蒙发布于 2026-05-20 22:09
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
vcrunyue：↑稀屎emmmm原来哥们性癖还有黄金这一块，我还是吃点漂亮的垃圾食品就够了😅雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
当然是选择伤害他啦发布于 2026-05-20 22:11
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
雾蒙蒙蒙发布于 2026-05-20 22:15
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
当然是选择伤害他啦：↑黑米嚼着有一种克系尸块的口感vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
1vcrunyue应援团长发布于 2026-05-20 22:23
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
雾蒙蒙蒙：↑我没有这个癖好……真的！vcrunyue：↑稀屎emmmm原来哥们性癖还有黄金这一块，我还是吃点漂亮的垃圾食品就够了😅雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
vcrunyue应援团长发布于 2026-05-20 22:23
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
1vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
vcrunyue应援团长发布于 2026-05-20 22:36
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
vcrunyue应援团长发布于 2026-05-20 22:40
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
vcrunyue应援团长发布于 2026-05-20 22:50
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
ccxxyy：↑我不知道欸，我是太有食欲了从来没这个烦恼，或许多运动下吧。vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
雾蒙蒙蒙发布于 2026-05-20 22:52
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
ccxxyy：↑饿两天保准你看到vc的稀屎早餐都两眼放光vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
vcrunyue：↑体谅体谅上班人呀。我哪有功夫运动咯。现在处于很极端的平衡。吃不下也饿不死。反正就是能吃两口ccxxyy：↑我不知道欸，我是太有食欲了从来没这个烦恼，或许多运动下吧。vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
雾蒙蒙蒙：↑哥们哥们，饿俩天也没感觉怎么办咯～。ccxxyy：↑饿两天保准你看到vc的稀屎早餐都两眼放光vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
雾蒙蒙蒙发布于 2026-05-20 23:06
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
ccxxyy：↑修仙去也雾蒙蒙蒙：↑哥们哥们，饿俩天也没感觉怎么办咯～。ccxxyy：↑饿两天保准你看到vc的稀屎早餐都两眼放光vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
雾蒙蒙蒙：↑先饿死了，不靠谱哟。ccxxyy：↑修仙去也雾蒙蒙蒙：↑哥们哥们，饿俩天也没感觉怎么办咯～。ccxxyy：↑饿两天保准你看到vc的稀屎早餐都两眼放光vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
vcrunyue应援团长发布于 2026-05-20 23:18
Re: 第一个m就是印象深刻，想他想他想他
ccxxyy：↑做做深蹲和跪姿俯卧撑，在家里搞个杆子做做弹力带辅助引体和平板支撑等等，时间上应该是可以的吧🤔vcrunyue：↑体谅体谅上班人呀。我哪有功夫运动咯。现在处于很极端的平衡。吃不下也饿不死。反正就是能吃两口ccxxyy：↑我不知道欸，我是太有食欲了从来没这个烦恼，或许多运动下吧。vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。
vcrunyue：↑这个倒是可以。ccxxyy：↑做做深蹲和跪姿俯卧撑，在家里搞个杆子做做弹力带辅助引体和平板支撑等等，时间上应该是可以的吧🤔vcrunyue：↑体谅体谅上班人呀。我哪有功夫运动咯。现在处于很极端的平衡。吃不下也饿不死。反正就是能吃两口ccxxyy：↑我不知道欸，我是太有食欲了从来没这个烦恼，或许多运动下吧。vcrunyue：↑那请问，没有食欲怎么解决呀？ccxxyy：↑有用，但效果不大，能稍微抑制一点食欲，然后稍微提升一点静息代谢，聊胜于无吧。vcrunyue：↑不知道这个梗。不过辣椒帮忙燃脂这个我给删了。我也不确定有没有用。ccxxyy：↑我这是一个梗啊，燃脂倒不用了我体脂才12-13%，但辣椒确实很有用，辣椒素营养作用不小，也确实帮助减脂。vcrunyue：↑那我建议可以试试辣椒之类的。那是痛觉。而且辣椒还能帮助燃脂当然是选择伤害他啦：↑哥们已经丧失了味觉，吃的只有数据。vcrunyue：↑黑米好吃 但藜麦真的很难吃啊雾蒙蒙蒙：↑三色米那种吗，藜麦或者黑米巨香好不好，哪有那么难吃！我靠下次给你看下我的营养早餐，虽然看着像稀屎，但很好喝，必须种草下你。vcrunyue：↑你们健身佬真的牛，什么都吃得下去，我妈减肥煮一锅杂粮米，吃得我脖子抻出去二里地都咽不下，那段时间我到饭点都要远离原生家庭weaerr44：↑蔬菜呗，还有全谷物和豆类也很多，但一般人不习惯吃。vcrunyue：↑膳食纤维吃什么当然是选择伤害他啦：↑没办法，之前就是缺营养，瘦成啥子了。还不懂营养知识，导致徒手锻炼后，猛猛吃还是体重不涨。高三懂了点，但没法支配饮食，大学才有条件，果然一年涨了十几斤。国内营养学知识太匮乏了，我花了一年才让我爸妈相信粥和汤没营养。vcrunyue：↑别的不说vc还挺懂营养的weaerr44：↑没蛋白质脂肪膳食纤维啊，还不如脖子挂个摄像机，去食堂蹭百家饭说是拍vlog校园挑战呢。vcrunyue：↑馒头和矿泉水weaerr44：↑严重营养不良啊，纯靠分解肌肉脂肪功能，能饿死你。我饿两顿就要死了，饿一周哪有那么容易哇。pplp：↑光喝水能行吧撑一周ccxxyy：↑兄弟，10元活一周你知道是什么含金量吗，发抖音能火到无人敢模仿，我目前见到最强的还是一周15元，但是伙食费，没算别的。雾蒙蒙蒙：↑不是哥们，啥就贡奴啊。别乱想。她都不是s。而且我都说了是借。她会还钱。。。ccxxyy：↑到底是什么心态让你这样虐待自己来成全她，原来是贡奴，理解了理解了雾蒙蒙蒙：↑展开讲讲一周花10元怎么过来的，我学来有用别学我。
我们学校食堂。米饭0.25一两，土豆丝0.5，
天天就是米饭，土豆丝，白水。只能说活着就行。
我蹭室友的水卡（没花钱），洗澡＋喝水总共是1元每天，
emm而且。。。（不知道该不该说）
但这个是直接吃辣椒的情况，不是说吃个重油的辣菜，那就没啥用了。